Pelacak kebugaran mungkin tampak seperti hadiah Natal yang indah – sesuatu yang dapat digunakan oleh orang terdekat dan tersayang Anda sepanjang tahun, dan itu akan membantu mengarahkan mereka ke jalur yang lebih sehat sepanjang hidup – tetapi menyelipkannya di bawah pohon bisa menjadi kesalahan besar.
Bukannya pelacak kebugaran tidak populer, terutama karena awal yang baru direncanakan dan resolusi tahun baru dibuat. Pencarian Google untuk Fitbits mencapai puncaknya pada bulan Desember dan Januari (meskipun pencarian untuk jam tangan bersepeda dan lari khusus lebih stabil sepanjang tahun).
Masalahnya adalah, tidak peduli seberapa baik niat Anda, menghadirkan seseorang dengan pelacak kebugaran sangat mirip dengan menyerahkan sekeranjang sabun dan deodoran yang dibungkus dengan elegan. Paling-paling, itu akan menjadi usang, dengan tingkat kebencian tertentu, selama beberapa minggu sebelum ditinggalkan di laci dan dilupakan. Satu-satunya hal yang lebih buruk adalah skala yang cerdas.
Ada juga fakta bahwa semakin banyak perangkat kebugaran memerlukan biaya berlangganan berkelanjutan jika pemiliknya ingin memanfaatkannya secara maksimal. Semua perangkat Fitbit baru hadir dengan uji coba Fitbit Premium selama 90 hari, misalnya, tetapi jika orang terkasih Anda ingin terus mengakses fitur seperti Skor Kesiapan Harian dan pelacakan dengkuran jangka panjang, mereka harus membayar biaya berkelanjutan sebesar $9,99 / £7,99 / AU$15,49 per bulan.
Tapi bagaimana jika orang tersebut sudah menjadi tipe yang bugar dan sehat? Kemungkinan besar, mereka sudah memiliki pelacak, meskipun mereka tidak memakainya untuk hari Natal. Pada 2019, Fitbit melaporkan memiliki 29 juta pengguna aktif (terbuka di tab baru) pada platformnya, dan itu hanya satu merek.
Orang-orang seperti Amazfit dan Xiaomi juga membuat terobosan besar dengan jam tangan seperti Amazfit Bip dan Xiaomi Mi Smart Band 6 – keduanya murah dan dikemas dengan alat pelacak kesehatan.
Apa yang harus diberikan sebagai gantinya
Jadi apa yang harus dilakukan seseorang? Yah, saya akan merekomendasikan berpikir sedikit di luar kotak – atau, lebih tepatnya, di bawah selimut. Semua orang menghargai tidur malam yang nyenyak, dan ada banyak teknologi yang dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak tidur.
Penyumbat telinga tidur, misalnya, adalah panggilan yang bagus. Jika Anda mengenal seseorang yang bermasalah dengan pasangan yang mendengkur atau tetangga yang berisik, maka colokan QuietOn 3 layak untuk dilihat. Mereka benar-benar kecil, dan menggunakan teknologi peredam bising aktif yang sama dengan earbud favorit Anda untuk menutupi suara latar yang mengganggu.
Alternatifnya, bagi siapa saja yang kesulitan mematikan lampu di malam hari, Amazfit Zenbuds akan menyalurkan suara yang menenangkan langsung ke telinga mereka, dengan pilihan termasuk curah hujan yang lembut dan anak kucing yang mendengkur. Saya sudah mencobanya – itu menyenangkan.
Mesin derau putih adalah pilihan bagus lainnya (HoMedics Deep Sleep Mini sangat bagus dan sangat murah), dan lampu bangun adalah cara yang bagus untuk membuat pagi hari tidak terlalu mengejutkan sistem. Beberapa yang terbaik juga berfungsi sebagai lampu meja yang praktis di siang hari, dengan lampu suasana berwarna yang cukup indah.
Perbedaan antara semua ini dan pelacak kebugaran adalah bahwa tidak ada rasa bersalah atau kesalahan yang terkait dengan tidur malam yang buruk, dan Anda tidak mencoba membuat orang tersebut berubah – Anda mengubah lingkungannya untuk membantunya.
Alternatifnya, selalu ada kaus kaki (meskipun mungkin melewatkan kaus kaki pintar pelacak langkah).